Atelier " Collations saines & Lecture des étiquettes "

17:21:50? Lors de cet atelier de 2h30, vous apprendrez à :

? Identifier les bases d’une collation saine qui soutient l’attention et évite les coups de pompe.

? Décrypter les étiquettes pour faire de meilleurs choix au supermarché sans se laisser piéger.

? Découvrir des recettes simples à faire à la maison (sans y passer des heures).

? Recevoir des conseils concrets et du coaching pour intégrer ces nouvelles habitudes dans votre quotidien, sans surcharge mentale.

? Déguster quelques exemples de collations gourmandes et équilibrées.

? Un atelier pratique, bienveillant et sans culpabilité pour transformer vos collations pas à pas.

Quand : Mercredi 10 décembre 2025 horaire : 19h à 21h30

Où : Centre Mon Verger - Pl. Communale, 71 - 1332 Genval Inscription obligatoire sur le site Mon Verger

Participation : 50 euros à verser sur le compte de D.Samelson BE 5136309492 6462 avec comme communication Atelier nutrition 10/12 (le prix comprend l'atelier, un support didactique et une dégustation à emporter ou à goûter sur place !)

A propos de l'animatrice : Hilde est la fondatrice de Quoi de neuf dans mon assiette pour les épicuriennes et les épicuriens de la cuisine saine ! En 2010, son énergie et sa santé sont au plus bas. Elle entreprends un profond changement de ses habitudes alimentaires et d’hygiène de vie et réussi à se débarrasser de ses sinusites chroniques, ses soucis digestif et augmenter son immunité. Maman de 2 enfants avec troubles d’apprentissage, elle sait ce que sont les journées marathon et les devoirs compliqués. En tant que nutritionniste et cheffe coq, elle est convaincue d’une chose : ? L’alimentation peut vraiment changer la donne — concentration, comportement, humeur, énergie, sommeil.

Elle propose des accompagnements individuels au centre Mon Verger, des ateliers aux particuliers et aux entreprises autour du bien manger.

Conditions d’annulation – Ateliers Nutrition au Centre Mon Verger

Inscription et engagement Etant donné le nombre de places limitées prévues pour mes ateliers, l'inscription sur le site Mon Verger confirme la participation.

Annulation par le/la participant.e

• Une annulation au moins 5 jours ouvrables avant la date de l’atelier donne lieu à un remboursement complet.

• Entre 5 et 2 jours ouvrables avant la date de l’atelier, un remboursement partiel de 50 % sera effectué.

• Pour une annulation moins de 48h avant, aucun remboursement ne pourra être accordé. Cas de force majeure En cas d’imprévu majeur (maladie, urgence familiale, urgence boulot…), un "avoir" valable pour un prochain atelier sera envoyé.

Annulation de ma part

Si je dois exceptionnellement annuler un atelier pour des raisons indépendantes de ma volonté, un remboursement intégral sera effectué.